Co robić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Zajrzyj tutaj
2. Dowiedz się więcej
3. Więcej informacji
4. Tutaj
5. Wejdź